Die Technologie basiert auf der Neurowissenschaft. Es ist schon länger wissenschaftlich bewiesen, dass akustische Signale, sogenannte „Binaurale Beats“, die Aktivität des Gehirns messbar beeinflussen. So können wir auch mittels sehr niedriger Frequenzen den Entspannungs- und Schlafbereich im Gehirn direkt ansprechen und messbar herunterfahren.

 

Die Schlafsoftware bildet den gesunden 90-minütigen Schlafzyklus (3-4 Mal pro Nacht) genau nach und wiederholt diesen über die gesamte Nacht. So wird eine Re-Rhythmisierung der gestörten nächtlichen Schlafzyklen erzeugt. Die unterschiedlichen Frequenzen jeder Schlafphase (z.B. Tiefschlaf- oder Leichtschlaf-Phase) werden durch auditive Neurostimulation positiv verstärkt. So werden die Phasen optimal durchlaufen.

 

Die Erklärung dafür ist eigentlich ganz einfach und einleuchtend. Habt ihr schon mal versucht, mit Kopfhörern zu schlafen? Ich höre manchmal Musik über Kopfhörer, aber irgendwann stört mich der Kopfhörer oder die Musik. Ich schlafe zwar ein, werde dann aber wieder wach, weil etwas meinen Schlaf stört.

Während der Anwendung wird das Handy in den Flugzeugmodus versetzt, um keine Strahlung zu erhalten. Daher funktioniert Bluetooth auch nicht und ihr müsst das Handy per Klinke verbinden. Auch die Lautsprecher im Kissen sind ohne Magnete, so dass auch hier kein störendes Magnetfeld erzeugt wird.

Damit die Schlafapp auch wirkt, müssen die entsprechenden Ton-Frequenzen in einer hochauflösenden Qualität in euer Ohr gelangen. Und das schaffen normale Lautsprecher nicht unbedingt.

Muss ich nun die ganze Nacht Musik hören?

Der beste Erfolg wird erzielt, wenn die App die ganze Nacht läuft. Sie simuliert den Tiefschlaf, so dass der Körper wieder lernt, natürlich durch zu schlafen.
Aber keine Angst, dass ganze läuft durch die bestimmten Ton-Frequenzen eher im Unterbewusstsein ab. Ihr stellt die Musik so leise, dass man sie fast nicht hört. Euer Partner wird die Musik nicht hören, so leise stellt ihr die Schlafapp.

Der Erfolg stellt sich recht schnell ein, nur manchmal bemerkt man es nicht sofort. Das Gehirn ist trainiert, nachts immer wieder wach zu werden und so muss es erst umlernen. Aber nach einigen Tagen bis Wochen merkt ihr ganz deutlich, wie ihr morgens ausgeruhter aufwacht.

Ich schlafe schon seit 2 Wochen auf Aivi und konnte sehr positive Entwicklungen feststellen. Ich möchte Aivi aber noch etwas mehr Zeit geben, um euch dann genau davon zu berichten.

Im nächsten Bericht stelle ich euch die Soundleiste näher vor und berichte, was die Aivi Schlafapp und das darauf abgestimmte Kissen für mich gebracht hat.

Falls ihr nicht solange warten wollt und euch näher über Aivi informieren möchtet, schaut doch mal auf der Webseite nach. Dort könnt ihr das Schlafkissen 90 Tage testen und euch selbst von der Wirkung überzeugen.

Ich möchte mich ganz lieb bei den Entwicklern von Aivi, die mir diesen Test ermöglicht haben.