Wer eine Diät machen möchte, wird immer wieder auf die Wörter Kalorienreduziert, Kohlenhydratarm und Proteinreich stoßen. Ich bin allerdings jemand, der ohne Kohlenhydrate wie z.B. in Kartoffeln nicht auskommt. Für mich sind Kartoffeln in jeder Form eine nicht wegzudenkende Beilage. Wie...
Kennt ihr das? Ihr möchtet am Wochenende gerne mal ausschlafen, doch die Rückenschmerzen machen dir da ein Strich durch die Rechnung? Manchmal fehlt einfach ein wenig Unterstützung, doch normale Kissen verrutschen oder stützen nicht optimal. Hier kommt endlich die Lösung:...
Mittlerweile gibt es Smartuhren wie Sand am Meer. Wie soll man da die richtige finden? Ich habe tagelang das Internet durchforstet, wichtig war mir eine Notruffunktion und umfangreiche Gesundheitsfunktionen. Schnell wurde ich auf die Webseite von Kardena aufmerksam. Man findet...
Anbieter für Nahrungsergänzungmittel gibt es viele im Netz. Ich nehme selber viele NEM´s aus gesundheitlichen Gründen (vom Arzt überwacht), aber auch welche, von denen ich mir einen gesundheitlichen Vorteil erwarte. Mein Sohn geht seit vielen Jahren ins Fitness-Studio, auch er...
Es ist jetzt schon einige Jahre her, dass ich wegen meiner Rückenschmerzen beim Orthopäden war. Ich war mir sicher, irgendwas an der Bandscheibe zu haben und war sehr verwirrt, als er mir etwas von Faszien erzählte und meinte, das kann...
Seit ich meine Ernährung umgestellt habe und viele Proteine zu mir nehmen muss, mache ich sehr oft Smoothies oder Shakes. Bisher habe ich einen ganz normalen Mixer dafür benutzt, wie ihr ihn wahrscheinlich ebenfalls zuhause habt. Mit dem WeeMixx habe...
Schafft ihr es, Vitamine und Mineralstoffe komplett durch eure Nahrung aufzunehmen? Also ganz ehrlich, ich schaffe das nicht. Neben Beruf, Haushalt und 3 Tieren klappt es einfach nicht, jeden Tag gesund und ausgewogen zu kochen. Da muss auch mal ein...
Seit einiger Zeit bin ich am Abnehmen. Doch nur das Gewicht sagt nicht immer etwas über die Abnahme aus. Manchmal zeigt die Waage keinen Gewichtsverlust an, obwohl die Hose immer mehr rutscht. Macht man viel Sport, kann man an Fett...
Von Magnesium hat sicherlich schon jeder gehört. Meistens im Zusammenhang mit nächtlichen Wadenkrämpfen. Doch Magnesium kann noch viel mehr. Mein Arzt hat mir Magnesium nach einer Magenoperation verordnet. In der Anweisung stand, Magnesium nur als Citrat verwenden. Doch was ist...
Anti-Aging ist ein großes Thema. Jeder wünscht sich, dass er auch im Alter noch jung aussieht und gesund ist. Auch wenn zum Teil die Gene dafür verantwortlich sind, wie schnell wir altern, so kann man doch sehr viel für die...
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