Posts Tagged "Trainingsplan"

Wer rastet, der rostet: Knie-Übungen für´s Büro

Ich habe jetzt schon öfters darüber berichtet, dass ich unter Rückenproblemen und Kniearthrose leide. Das beste Mittel dagegen ist Sport. Ja ich weiß, ich habe früher dabei auch die Augen verdreht. Aber wenn man erstmal so weit ist, dass man vor...
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